酵素ドリンクの効果。私の悩みが解消した話。

生理前に必ずニキビができる体質で、皮膚科に通っていましたが対症療法のみで根本的な改善には繋がりませんでした。

そんなときに、友人から「それって便秘が原因じゃない?生理前は内臓がむくんで便秘になりやすいんだよ」と言われ、酵素ドリンクを紹介されました。今回はそんな私の、酵素ドリンク体験談を中心に、効果と成分についてお話したいと思います。

【酵素とは】

食事をすると、消化、吸収、代謝といった経緯を経て栄養分が私たちの血となり肉となります。このとき、消化を助ける存在が「酵素」です。この酵素は加齢と共に減少し、代謝機能が衰えていきます。育ち盛りの頃にはたくさん食べていたけれど、20代半ばから食が落ちた、油物を受け付けなくなった、という人も、酵素の不足が深く関係しています。

酵素が減少し、代謝機能が悪くなると、慢性的な便秘になったり、発汗機能が悪くむくみやすい体になり、太りやすい体が出来上がります。また、私のように、便秘が原因で肌荒れを繰り返し、肌のターンオーバーが乱れてしまう人もいます。

 

【酵素ドリンクとは】

酵素ドリンクは、野菜やフルーツに砂糖を加えて発酵させ、酵素をふんだんに含んだ飲料の総称です。

様々な種類が発売されていますが、甘味があり、酸味の強いものが多いので、水やソーダで割って摂取するのが定番です。私もノンカロリーの炭酸水で割って飲んでいました。原材料は150種類以上、ヒアルロン酸入りでフルーツ味のものを選びました。

味に特徴があるので少しでも飲みやすいものを選ぶことが大切ですね。飲みやすいと評判のファストザイムなどもおススメです。

 

【酵素ドリンクの効果は】

私は便秘解消のために飲み始めたので、食事の代わりではなく、食前に一杯、炭酸水で5倍に薄めて飲んでいました。飲み始めると、3日でそれまで1週間途絶えていた便通があり、そこから1日おきに快便が続きました。驚いたのは、今まで便通にいいものというと下剤など苦痛を伴うイメージがあったのですが、酵素ドリンクは腹痛がなく、スルンといい形のもの(汚いお話ですみません)が出てくれるのです。

恒例の生理前のニキビがなくなったのが一番嬉しかったのですが、予期せぬ効果もありました。便通がいいので、体がすごく軽く感じるようになったのです。実際、体重計に乗ると1か月で3キロも減量していてびっくりしました。そこまで脂肪がついている感じはなかったので、おそらくむくみだと思います。靴下の跡が足に残ることもなくなりました。

 

【もっと早く出会いたかった酵素ドリンク】

私の感覚では、20代半ばから生理前のニキビと便秘に悩まされてきました。あんなに皮膚科に通っても治らず、足りていなかったのは酵素だったんだな、と腑に落ちました。もっと早くに出会いたかったなあと感じています。

酵素ドリンクを始めて半年ですが、スカートのウエストのサイズが変わったのを始め、肌のターンオーバーが整い、ニキビ跡も薄くなってきました。

まだ酵素ドリンクを知らないかたは、是非お早めに試していただきたいなと思います。

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